对于苹果手机来说，电量、续航能力一直以来都是一大诟病，尤其是对比安卓手机动则四五千毫安时的电量，属实是有点相形见绌。当然，如今的iPhone13系列、iPhone14系列虽然电池容量没有增加多少，但通过芯片的升级以及系统的优化，续航能力依然能够排到前几位，使用体验已经没什么问题。

　　不过，苹果手机的电池衰减是一个很大的问题，基本上正常用下来的手机，一年掉10%的电池健康度是很普遍的情况，而掉到80%以下，手机电量就会出现急速下降的情况，有时候非常耽误事情。

　　我是前几年入手的iPhone11，用到现在也已经有三年多了，平时作为主力机使用，偶尔打打游戏，算是中度使用用户，一般不一边充电一边使用，现在电池健康度还有86%，这一切主要是源于我开启了这几个设置，对于电池健康的损耗度减少了不少。

　　大多数应用模式都是自动后台刷新的，而这样就会造成手机后台一直有任务在运行，其实除了一些必要的软件，大部分软件都是没有必要要求其实时更新的。我们只需要留下我们认为比较重要，需要它自动刷新的软件即可，这样也会大幅减少电量的损耗。

　　不管是何种软件，在安装使用的时候，都会向你索取任务栏通知的功能，一旦打开之后，很多软件就会疯狂推送通知，尤其是一些资讯类软件，一天百八十条都是正常事。

　　如同上述功能一样，我们只需要保留相对比较重要的通讯软件、社交软件、办公软件等比较重要，不能错过消息的软件即可。其余的软件APP通知皆可关闭，这样即可减少亮屏次数，以及后台应用损耗。

　　很多软件都带有定位功能，所以当启动这一功能的时候，也会向我们索取手机定位的权限。这一权限，尽量只允许重要的类似地图等软件长时间开启即可，其余软件设置为使用APP时可获得权限，或者直接将其关闭也无伤大雅。

　　苹果系统当中自带的优化充电功能还是挺有用处的，尤其是夜晚长时间充电过程中，它可以根据我们的充电习惯进行调节，最大限度的保持电池健康度，减少充电时对手机电池的损害。