正常温度不用担心。如果电脑出现CPU降频、蓝屏甚至自动关机的情况，说明笔记本电脑的CPU温度过高如果温度过高，可以对笔记本进行清灰更换硅脂。可以使用液金，液金的导热效果比硅脂强很多，但如果液金发生泄露可能会导致CPU和主板损坏。还可以使用散热支架或散热底座给笔记本降温。还可以将笔记本改为水冷散热或增加热管，提高笔记本的散热能力。

笔记本的散热环境比不过台式机，所以在类似硬件配置的情况下，CPU温度都是要高于台式机的，虽说可能笔记本cpu具有低电压和低频率的特点，待机温度不高，但是一旦高负载和游戏运行时，达到70-85度也非常正常。

半导体材料的CPU耐受高温的能力还是不错的，80多度仍然在安全范围之内，只要你的CPU不是长期运行在90-100度之间，几乎不用担心安全问题，如果超出了警戒值的话，CPU也会自动切断电源，从而不至于CPU烧毁，这一点完全可以放心。

如果你觉得CPU温度始终不正常，玩要求不高的游戏也经常80多度，那么可以检查一下风扇的转速策略，如果转速过低可以尝试提高转速，如果转速也没有问题，那么就得检查下笔记本内部的灰尘是不是太多？需不需要清灰等等。