调查发现青少年在睡觉前玩电脑记忆。
青少年玩电脑是很平常的事。许多青少年对电脑游戏很上瘾。他们晚上睡觉前还在玩电脑，这对他们的健康不好。他们还发现他们的记忆力会下降。一项新的德国调查发现，青少年每天晚上下班后玩激烈的电脑游戏，放松身心，这对他们自己有害，因为这会让他们睡得不好，甚至忘记他们刚学过的东西。Ldquo，太多的电子媒体对孩子的睡眠、健康和表现有负面影响。
DeVoe Locke博士和他的同事们从科隆体育大学在德国让11名男孩和12到14岁的男孩在两天的实验没有睡眠问题发挥年龄适当的互动赛车游戏或观看精彩的视频在两个或三个小时每天晚上睡觉之前。结果表明，玩电脑游戏后，孩子们长时间的睡眠，而慢波睡眠时间，帮助形成事实记忆短。研究人员指出，强烈的情绪体验，如玩电脑游戏或兴奋的人看电影，无疑会影响学习者的学习过程。
此外，美国研究人员发现，使用手机、平板电脑和其他电子产品，睡前可抑制褪黑激素的分泌，引起失眠两小时，这会导致内分泌失调，女性易患乳腺癌，伦斯勒理工学院照明研究中心进行的一个模拟实验。13名志愿者使用平板电脑阅读、玩游戏和看电影，探索背光和电子产品和褪黑激素分泌量之间的关系。
研究人员发现，在玩电脑一小时后，体内褪黑激素的数量减少，褪黑激素的含量在太阳下减少了一个小时，两个小时后，褪黑激素的分泌明显减少。