长时间看电脑眼睛疲劳
眼疲劳主要是由于人们的日常关注电脑屏幕，眼睛眨眼的数量少，导致泪液分泌相应减少。这会导致颈部和肩部的相应部位疼痛，还可引起和加重各种眼病。如何缓解眼疲劳提示，缓解眼部疲劳，预防眼部疾病。具体方法：
1。每天眨眼300次
的眼睛凝视变动快速的电脑屏幕，眨眼次数会减少到每分钟4至5次，导致泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。所以这是非常有效的保护你的眼睛。一般来说，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，并可缓解干眼酸的症状。
2。正确使用眼药水
眼睛很容易长时间用眼睛擦干。眼药水是快速缓解眼睛疲劳的最好方法之一，对于没有眼疾的朋友来说，这种抗疲劳的眼药水滴着闪亮的眼药水，你需要提醒你，眼药水不是万能的，你要注意休息，同时要有一双明亮的眼睛。
三.眼部按摩
眼球按压法
闭上眼睛，用食指、中指和无名指的指尖轻轻按压眼球，也可以轻轻转动和揉捏，不可持久或难以揉搓，20秒左右即可停止。
按压额头的方法
这两个手指从前额到三个左右的方向转动搓搓，然后按宫穴，指尖用力，再做3～5次。
按压眉间法的
拇指腹附在眉毛下方的凹处，轻轻按压或转动，再做3次，眼睛注视距离，眼球绕方向转动，头部不能摇动。
4。热点方面的应用
用手揉搓直到你感到热，然后闭上眼睛，用手掌捂住眼睛，不要压迫眼睛，深呼吸，想象一下黑暗，每天这样做20分钟有助于减轻眼睛疲劳。
5、视线转移
工作一段时间后，或者在电视广告间隙，你可以把眼睛从电脑上移开10到15分钟，这样你的眼睛就自然地得到了缓解，消除了眼睛疲劳。