适合长时间玩电脑姿势(看电脑最好的姿势)
看电脑最好的姿势
只要是玩都有害,但是坐着比躺着好,最好别躺着玩,对眼睛伤害极大。
看电脑正确姿势图片
传统上人们认为“坐如钟”及躯干和大腿间呈90度的坐姿是正确的，但是最新的研究证明，躯干和大腿间135度的坐姿是最健康的，因为在这一角度，椎间盘所受的压迫最小，背部肌肉最放松。
肩膀酸是因为肌肉长时间保持同一姿势，长时间拉伸紧张所致，所以每隔30分钟起身活动活动是十分必要的。现在我们每天坐着的时间很长，平均都有5-6小时，久坐对身体的伤害很大，所以选择符合人体工程学的座椅很重要，选择的标准有两点，一是座椅要能保持正确的坐姿，这个坐姿不是传统的90度的坐姿，最好要是能够打开躯干和大腿间角度至135度，即骑马式的坐姿。椅面软硬度要适中，透气良好。而是身体坐着时也应该能够自由滑动，这样能不时地活动一下身体各处的肌肉和韧带。
玩电脑的时候请保持视线和屏幕平行，如果低头久了，对颈椎有伤害。电脑桌面的高度也很讲究，最合适的高度时双肘紧贴身体，抬起的高度不要超过15度，因为双臂抬久了就会导致肩颈肌肉紧张，而紧张的肩颈肌肉又会削弱身体对大脑的血液供给，这也是为什么久坐后人总有头昏脑胀的感觉。上课写字的时候和看书的时候实际上对桌面的要求也是有区别的，一般上网、看书等被动视觉活动的桌子应比写字等主动视觉活动的桌子高3-4厘米，如果条件允许，应该购买电动升降桌。
之所以设计靠背是因为身体不能平衡，一般的椅子坐着的时候，躯干和大腿呈90度，身体是无法自然的长时间保持90度，所以总会需要个靠背，但是如果身体可以保持平衡，比如骑马的时候，就没有见人用靠背的，因为骑马的时候的坐姿通过观察就可以知道，躯干和大腿打开到了135度，所以就不需要靠背，所以要投资好点的人体工学座椅。
看电脑最好的姿势是什么
仰着头看电脑是不好的。因为仰头看电脑颈椎一直保持着向上的张力，时间长了容易得颈椎病，另外仰头看电脑也最容易使眼疲劳。看电脑正确的姿势应该是坐立平视电脑屏幕，每隔半个小时左右起身活动一下筋骨，或者站窗前向远处眺望一会，这样避免久坐带来的腰身肌肉酸软，还可以缓解眼疲劳。
最舒服的电脑使用姿势
你可真是享受啊，当然是你觉得舒服的方式放啊，但是总是一个姿势腿会麻的，要隔一段时间换一个姿势。頭條萊垍
看电脑的最佳姿势
如果你和我一样，每天要在电脑前做八个小时以上，最好注意一下坐姿： 保证背部有良好的依靠。 脚放平，腿保持舒服的姿势。
键盘鼠标等不要离身体太远，避免总处于“费力去够”的状态。
键盘和鼠标在手肘的高度和身体正前方，肩膀自然下垂。
手腕在操作键盘和鼠标的时候尽量保持正直，不要上下左右弯曲。打字时手悬空，用手臂移动而不是拉伸手指去够键盘。使用鼠标时手指放松，用手臂而不是手腕来移动鼠标。 减少脖子的弯曲和扭动。
调整显示器的亮度、对比度、字体大小和到眼睛的距离，让眼睛感到舒服，工作间歇休息眼睛。 每隔一段时间休息一会儿。
不是让你上网休息，是四处转转。 经常抬头看看天花板。
玩电脑最好的姿势
哪里都不舒服，怎么都不舒服，各种各样的不舒服，四肢乏力，手脚麻木，头痛恼热，不过还好没有口舌生疮，眼斜口歪，口吐白沫，不然怕同事是要打120了！葛优瘫还是跟我学的，一般人我不告诉他！
电脑 姿势
1）上身保持挺直，两肩放松，身体正对键盘。
（2）量较适当分开，平放与地面。
（3）屏幕中心略低于双眼，胸部距离键盘20厘米左右。
（4）手指略弯曲，左手食指放在（F）键上，右手食指放在（J）键上，其他手指再按顺序轻放在相应的基本键上。8个键是“基本键”。大拇指位于空格键上。
什么姿势玩电脑最舒服
放松式：
躺在床上、缩在沙发里或者荡在秋千上（？），这是一种最放松的游戏状态。也许脚翘的很高，脑子也浑浑噩噩的，但相信我，这时你很投入游戏，很放松，甚至觉得非常满足。这种姿势一般适用于掌机游戏、重玩二周目三周目或偶尔“身体不适”逃课的时候。
看电脑正确坐姿
项研究显示，虽然平板电脑给我们的生产带来了更多的移动性、便捷性和娱乐性，但它们也同样给我们的身体健康带来了巨大伤害。
使用平板电脑的正确坐姿
1. 手持置于大腿上方模式（Lap Hand）
手持没有使用保护壳的平板电脑，置于大腿上方，靠手部支撑。
建议使用保护壳，这样头部和颈部的姿势可以得到有效改善。因为保护壳能够提升平板电脑的高度，这样可以获得最佳的观赏角度。
2. 保护壳置于大腿上方模式（Lap Case）
将保护壳放在大腿上，手持平板电脑，设备依靠保护壳获得支撑，从而使设备与大腿保持最小角度。
正确坐姿：保持颈部笔直，肩部放松，双臂靠近身体两侧。
建议：经常起来走走并更换姿势，常休息。
如何在桌面使用平板电脑
3. 桌面电影模式（Table Movie）
将保护壳置于桌面之上，平板电脑依靠保护壳与桌面保持最大角度。
建议：将屏幕画面与电脑显示器或电视机同步显示，这样可以改善颈部姿势并增大屏幕显示面积。通过调整座位或平板电脑摆放的角度，使设备位于视野之中或稍微偏下一点，这样可以避免“平板电脑型驼背”。
4. 桌面保护壳模式（Table Case）
将保护壳置于桌面之上，平板电脑依靠保护壳与桌面保持最小角度。
建议：如果长期使用，最好使用外设实体键盘替代虚拟键盘。请保持上半身直立，并使之获得很好的支撑。
看电脑最好的姿势是
一坐在床上玩电脑，正确的姿势是我们可以在床上放一个床上的小桌子，这样我们就可以把电脑放在小桌子上，而我们的人需要把要作证或者是背靠我们的床，把腰挺直，如果可以的话，可以放一个靠背垫，这样我们人会相对比较舒适，还能保持相对比较合理的坐姿