大多数人每天都要面对计算机，计算机的辐射是不可忽视的，计算机辐射对人体生理和心理的负面影响越来越受到人们的重视，如何减少计算机辐射的危害呢让我们谈谈如何减少计算机的辐射。


如何减少计算机辐射对计算机家族的危害
1，增强自我保健意识：工作间隙要注意适当休息。一般来说，电脑操作人员应休息10分钟后1小时连续工作，最好将手和腿和躯干手术室外。在平时，我们应该加强体育锻炼，增强体质，注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不太亮或过暗，避免光线直接照射和光的干涉在屏幕上，工作室要保持通风干爽，能发出有害气体尽快，尽量用非击打式打印机减少噪音。
2、注意正确的操作姿势：电脑屏幕的中心位置应与操作者的胸部安装在同一水平上，最好使用能调节高度的椅子，坐时要有足够的伸展空间，不要跨脚，以免影响血液循环。



3、注意保护视力：要避免长时间连续操作电脑，注意中间的休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40 ~ 50厘米，使双眼可以一目了然的看到或略向下，这样可使颈部肌肉放松，眼球的暴露面积将减少到最低限度。



4，注意营养：电脑操作员在荧光屏前工作太久，视网膜上的视紫红质将被消耗掉。Rhodopsin是由维生素A，因此主要合成，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋补充人体维生素A和蛋白质，多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
5，注意保持皮肤清洁：电脑屏幕表面有很多静电。收集的灰尘可以转移到脸部和手的裸露部位。长时间后，很容易出现黄斑和色素沉着，甚至引起皮肤损伤。