1、首先打开Word文档，将其中的文本数据进行复制。

2、其次将excel表格打开，进行粘贴到表格中。

3、在excel表格中找到数据然后点击分列。

4、 在弹出的对话框中点击下一步。

5、点击完了设置其他入图所示，点击下一步。

6、这时就可以完成操作了，选择将表格的宽度进行设置好即可。

（1）word转excel：

1、打开word文档，选中你要转换的文本，如下图所示

2、点击菜单中的表格，下拉菜单中选择转换，进一步选择文本到表格，如下图所示，即首先快速将文本转换成表格形式

3、在弹出的窗口中，注意设置，最下面选择通过什么分行，这里选择了”Paragraph“，一般就是段落标记符回车符，也可以选择其它的，上面的分行中自动显示变成多上行，列根据自己的需要去变，一般就是1列，宽度选择自动

4、确定之后可以看见文档本身变成了一个表格，这时会做一些微调，全选表格，右键复制

5、粘贴到excel中，如下图所示，为了比较，也把直接粘贴复制的效果也放上去了，很显然不要直接复制粘贴