如果笔记本电脑没有光驱，或是没有windows7的系统盘，你可以从网上下载一个Windows7 ISO安装包，然后通过UltraISO软件安装包写入U盘，和Windows7系统可以安装U盘，方法如下：

下载后的Windows7系统安装包和UltraISO软件，安装UltraISO软件，打开UltraISO软件，点击菜单栏{文件} - {打开}选择下载安装包Windows7（此时，应插入U盘。）；然后点击菜单栏{开始} - {写入硬盘映像}，会弹出在屏幕上，选择你的U盘在硬盘驱动器中，以写模式选择USB-HDD +然后单击写。等待完成。（注意，这个过程将是一个漫长的时间，和其他的事情是，U盘最好是格式化过的写作；U盘使用4G以上）。